脊椎調整器作為皮拉提斯中是一個重要的輔助工具, 適用於進行動作時: 
🩷加強支持脊椎的核心
🩷肩膊,背部與腿部肌肉的伸展和肌力的訓練
🩷矯正與恢復脊椎的自然弧度
🩷用上生物力學復健理論和運動重建脊椎自然弧度改善姿勢
🩷平衡關節週邊的肌肉., 加強骨盆和脊椎建立穩定
🩷全新整合人體活動能力

課程大鋼

1. 脊椎調整器使用方法
2. 核心與盆底肌群解剖學與激活練習
3. ARC 上的筋膜伸展與按摩
4. 輔助工具配合
5. 基礎姿勢矯正策略

適合報讀人仕:

運動教練, 治療師, 私人教練, 想矯正自身體態人仕